季節の変わり目をお元気でお過ごしですか。

一般的には気温が下がると夏に受けたストレスが緩和されてホルモンバランスが安定しやすくなります。

しかし、日照時間が短くなることで幸せホルモンのセロトニンの分泌が減り、急に気分が落ちこんだり、むくみやすくなったり肌や喉の調子が不安定になったりと体や心の変化も起きてきます。

冷たいものが多かった夏の食事から温かい食事にかえて、ゆったりした休憩を取り体を冷やさないようにすることも心がけてほしいポイントです。

そして、体や心のバランスに大きな影響を与える女性はホルモンを満たすことも健やかに過ごすポイントでもあります。

女性ホルモンの分泌は年代ごとに変動し、アラフォーを過ぎると分泌量の揺らぎや減少が起こってきます。

卵巣機能が衰えると脳の司令通りに女性ホルモン「エストロゲン」を分泌できなくなり、バランスが崩れて脳が混乱し血流や発汗、不眠やイライラなどの更年期特有の症状が起こってきます。

仕事や家庭環境に変化があれば疲労やストレスも溜まりダメージも受けやすくなりますよね。

私のこと？と思ったあなた・・・・心とカラダの揺らぎが出てきたらまず周囲に心身の不調を伝えてください。

病院に行くほどではないけれど、体が辛い。幸せな気持ちになれない。そんな時こそ心身をゆるめるリラクゼーションは効果があります。

かっさ漢方アロマ専門サロンたちばなでは、丁寧なカウンセリングでお体の不調を補強する漢方アロマをお選びします。

心的なバランスも同時に整える東洋ハーブの即効性オイルを浸透させリラックスして自律神経バランスも安定に導く施術をしています。

あなたの為のパートナーセラピストとしてお客様の心身の健康復活に寄与してまいります。

心もデトックスして女性ホルモンを満たし楽に日々を過ごせるよう、和光市のリラクゼーションサロンでお待ちしております。